喝什么减少血糖(血糖高能喝什么粥)
对于糖尿病人来说，控制血糖是非常重要的一件事情。而控制血糖，饮食是很重要的一项因素。蜂蜜很多人都喜欢食用，营养价值也很高，那么糖尿病人，是否适合这种食物很多人都不了解。
蜂蜜虽然有很多营养，但还是要搞清糖尿病人是否可以使用蜂蜜，以免出现意外：糖尿病患者在血糖指数波动期间，严格禁止食用蜂蜜，如果治疗后血糖处于稳定状态，可以食用少量蜂蜜，最好食用比如槐蜜和刺蜜这种的不结晶蜂蜜，因为这些蜂蜜的含糖量较低，对血糖的影响将较小。蜂蜜含有约80%的糖，其中约45%为葡萄糖，无需消化即可直接吸收，约5%为易于消化和吸收的糖。吃了蜂蜜后，因为这两种糖吸收得很快，所以对血糖的影响很大。如果糖尿病患者血糖和尿糖得不到控制，吃蜂蜜只会使血糖升高，对疾病的治疗不利。
接下来说说糖尿病饮用什么饮品对身体有好处，可以有效降低人体内的血糖含量：
1、绿茶，儿茶素是绿茶中的收敛成分，可防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化。儿茶素还能减缓肠道碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖值的迅速增加。
2、红茶，红茶中含有大量的多酚类物质，能促进人体胰岛素的产生，有助于控制血糖水平，帮助糖尿病患者维持血糖稳定。在发酵过程中，红茶中的儿茶素主要转化为茶黄素、番茄红素和分子量较大的聚合物。这些聚合物具有很强的抗氧化性能，使红茶具有抗癌、心血管等功效。预防女性糖尿病患者更容易患上的骨质疏松症。
3、石榴茶，石榴茶主要由石榴皮和叶制成。石榴叶富含铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的症状，起到降低血糖、血脂，提高胰岛素敏感性。石榴皮含有多种生物碱，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾等有明显的抑菌作用。
当糖尿病的病人血糖处在不稳定的时期，是一定要禁止食用蜂蜜的，以免使得血糖持续升高。当血糖处于稳定的状态下，是可以食用蜂蜜的，不过要适量。而且在生活当中也要避免食用过多的含有糖分高的食物，这样是不利于病情的。
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